16 maja

[...] tak nie tanieją. Bo zamówiłem se u chłopa 50 to mi 5 dych za nie krzyknął %-) tylko tam taka cena a czemu to nie wiem hahaha niby termin 3tyg jeszcze wiec moze fch** maja i sie boja ze nie sprzedadza Tak samo moj ojciec pilnuje biurowca w ktorym tez jest wejscie do Biedry i ost wyrzucali palete tego schabu co bylo na promocji bo to byl [...]

Ja zawsze co roku od października nawet po styczeń, luty mam kaszel alergiczny, który trwa kilka miechów i byłoby tak jak nie biegałem oraz jest teraz jak biegam. Wierz elementy alergiczne to nie tylko kurz czy pyłek z kwiatów. Na przykład jestem uczulony na pleśń, która jest cały rok, ale najbardziej nasilone mam uczulenie na kurz bez dwóch [...]

Jogurty, mleko, kefiry itp jeżeli mają więcej węgli niż 5-6,5 g w przeliczeniu na 100 g na bank mają dodatki w postaci cukru itp. Zmieniony przez - Bartolinho w dniu 2007-08-17 16:27:56

co w tym dziwnego? to jest backstage, na 90% na tych paletach zostal zwieziony sprzet na ktorym zawodnicy sie pompuja przed wyjsciem na scene, gdzie maja je stawiac, skoro tam nikomu nie przeszkadzaja? w polsce to by jeszcze folia owineli zeby polaki nie gwzidnely i na skup nie zaniosly... a khan ostro z twarzy wysuszony, jak by mial kipnac lada [...]

Animal wg mnie ma dobre dodatki których inne firmy nie mają. Ale same związki minerałów są w starej nieprzyswajalnej formie nieorganicznej (np. tlenki) co dla mnie jest porażką. Multiple też można dopracować, np. zwiększając dawki minerałów czy nawet innych składników które dawki są raczej symboliczne (np. likopen, czy palma sbałowa) lub [...]

Kuźwa ale mamy z tym żelazem :):) , wyjścia nie ma bo materiał kupiony na 6 miesiecy wiec będe obserwował , nakupiłem też supli wspomagajacych za 600 zł :D więc będe łykał na cyklu a jak nic się nie zmieni to trzeba od wiosny zejść i odpocząć i wtedy się wyjasni z tym żelazem , na kilku grupach wyczytałem że niektóre ludzie tak mają że [...]

boli odcinek lędzwiowy, dzisiaj już głownie mam problem z prostowaniem się i w leżeniu z unoszeniem nóg, w sumie w siadzie też jak mnie postrzyknęło to nie mogłam wogóle nogsmi ruszać w chodzeniu, leżeniu itd i bolało mnie w środku miednicy teraz mnie stale boli odcinek biodrowy, tzn z przodu są kolce biodrowe a mnie boli na tej wysokości z tyłu, [...]

w wieku 16 lat na plywanie zawodowe to juz za pozno. najlepszi zaczynaja jak maja np. 8 lat. widze ze na 50m masz 40sek ale to nie jest taki dobry czas. na MP plywaja po ok.22-23sek. chociaz na plywanie rekreacyjne nigdy nie jest za pozno Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2008-08-19 16:59:07

[...] poczynania stwierdzam ze robi juz takich wysrubowanych wynikow jak kiedys. Uwazam ze zatrzymal sie w miejscu(w sensie wynikow). Juz nawet polacy pokonuja go w jego "mocnych" konkurencjach np. kule. ATUT Pudziana znajomosc konkurencji. W ISFA maja inne. Choc i to nie jest pewne. Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2008-01-16 14:37:10

Chodzi o tą roszadę makroskładników ? Jak wiemy tłuszcze spowalniają procesy trawienne, a co za tym idzie wolniej wchłaniamy pokarm. Jeśli mocno ograniczymy ilość tłuszczu to organizm szybciej uwalnia energię a co za tym idzie - przyspiesza metabolizm. Własnie dlatego diety low-fat mają zastosowanie, polecam sprawdzić to na własnej skórze, choć [...]

Co do przepisów, to jak już cytowałem w temacie z 10 grudnia 2007 http://www.sfd.pl/Zapasy_na_olimpiadzie_do_2016_jako_pewnik%21-t368341.html : - Prezydent FILA, Raphael Martinetti poinformował nas, że do Igrzysk Olimpijskich w Londynie w 2012 roku przepisy nie zmienią się, a zapasy mają zagwarantowane miejsce w programie olimpijskim aż do [...]

Jak chodzi o SPLIT to się zgadzam, ale ... : Zdarzają się bohaterowie łączący nogi z plecami-ale oni są chyba z innej gliny niż my. Chyba widziałeś głównie SPLITY... Tam to prawda, ale już w FBW - np. pod 3bój/SM to fikcja. Tam na każdym treningu atakujesz dużo więcej niż plecy i nogi. Więc dlaczego nie możemy trenować barków z nogami,ba z żadną [...]

[...] treningami, gdzie mając do dyspozycji wyłącznie 3 dni koniecznie upychali wszystko w splicie i zawsze cierpiały na tym nogi. Poza tym przykłady strongów i lifterów nijak się maja raczej do treningu kulturystycznego. Trenowanie nóg z barkami przy treningu dzielonym i z nastawieniem na hipertrofię jest wbrew logice i zupełnie bez sensu. Zmieniony [...]

Tyle osób je tutaj jajka, czy surowe, czy całe, czy 5, czy 15 dziennie i wszyscy żyją, mają dzieci i mają się dobrze. Dziennie 8-10 surowych jaj, zdrowy jak koń %-) Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-11-16 18:10:20

zrób najpierw te badania zobaczymy jak sie sprawy mają druga sprawa własnie te badania sa potrzebne do ewentualnego pct ok, jutro z rana podjade i zrobie, jak bede mial to wrzuce A ten jego pomysl z HCG to w ogole ma sens zeby to brac? Zmieniony przez - CyberKid86 w dniu 04/10/2022 16:41:17

A znajdź mi gdzieś, gdzie powiedziałem, że to potępiam. Ile cykli zrobiłem - 3 !!! Lajtowe. Ja nie dążę to bycia wielkim, stary - to tak samo jak Ci tuningowcy ładują najróżniejsze turbiny, zmieniąją jednostki sterujące tylko po to by było więcej, lepiej i szybciej gdzie z kolei mogą i tak jeździć tym co mają. A z reguły i tak mają wypas fury! [...]

[...] chyba nie zrozumiales czegos; "bo teraz kiedy wszyscy ( a nawet i wy sami modowie ) mają pełno odbitych i****a wartych sogów chcecie zacząć za to karać. " - modzi i osoby majace duza ilosc sogow nie maja prawie zadnej szansy by sie tam zjawic; chyba nie musze tlumaczyc dlaczego?? Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-05-13 16:44:19

[...] obyło się przeciąganie siedząc samochodu dostawczego po górę, belka 240kg po 2, nosidło 260kg pojedynczo, icelandic cross 130kg. Zostały jeszcze jedne zawody, zero treningu na sprzęcie. Lekko na siłowni, od stycznia trzeba by się szykować do WSM 2015 które maja się odbyć w kwietniu. /ZdjeciaSFD3_large/ba51a8324a0f4c42882c8d5d378fedfd.jpg

[...] pare ladnych lat MMA i wie ile go to kosztuje i jakie sa efekty. Jesli chodzi o kase to w Polskim MMA tylko nieliczne grono zarabia dobre pieniadze i sa to ludzie ktorzy maja juz nazwisko lub sa kozakami.Znam paru chlopakow ktorzy walcza i nie ciesza sie z nadmiaru pieniedzy a walcza w miare dobrze.Ja i Rafal poki co zostajemy w SM,mysle ze [...]

Witam, rzadko tu jestem ostatnio ale nigdy nie zdawałem sobie sprawy jak trudno jest pogodzić ciężkie treningi, zawody, pracę na dyskotecę i normalną robotę. Wręcz jest to nie możliwe, a jak już masz wolny czas to spędzam go zazwyczaj w łożku. W ubiegły weekend byłem na Pucharze Europy Środkowej w miejscowości AS w Czechach. Zająłem 2 miejsce, [...]